魚の菜種焼き 6/11

夕（魚の菜種焼き）0611.pdf

夕食一食分の献立です。
こちらの主菜は魚の菜種焼きになります。
献立と栄養価掲載。

本日の献立が決まらない方、
栄養バランスの良い健康的なお食事をしたい方、
疾患をお持ちで栄養価を気にされている方、
おすすめです。

対象疾患：糖尿病/心臓病/高血圧症　等
大量調理でも対応可能◎

７大アレルゲン：卵/乳/小麦
一般的に混入しているものは対象とし、調味料や加工品の混入も加味し表記しております。
使用する商品によっては該当するもの、またはしないものがあるかと思いますが、ご了承ください。

★１日ごとの献立もお売りしております。
★一週間分の献立もお売りしております。
★毎日料理が被らないようにしたいという方は、商品名に仮の日付を記載しておりますので、そちらを見て購入していただけますと良いサイクルで献立が組めるかと思います。

-----------------------------------------------------

記載しております栄養価は以下の通りです。

エネルギー/水分/たんぱく質/脂質/炭水化物/灰分/ナトリウム/カリウム/カルシウム/マグネシウム/リン/鉄/亜鉛/銅/マンガン/ビタミンA（レチノール/カロテン/レチノール相当量）/ビタミンD/ビタミンE/ビタミンB1/ビタミンB2/ナイアシン/ビタミンB6/ビタミンB12/葉酸/パントテン酸/ビタミンC/飽和脂肪酸/一価不飽和脂肪酸/多価不飽和脂肪酸/コレステロール水溶性食物繊維/不溶性食物繊維/食物繊維総量/食塩相当量

使用する食材や商品により多少ぶれが生じると思います。何卒ご理解の上、ご了承くださいませ。

-----------------------------------------------------

こちら外部サイトのココナラで個別依頼を受け、オーダーメイドで作成した献立のバックナンバーになります。

自分に合った献立が欲しい方はココナラでのご依頼、ご相談、奮ってお待ちしております。
▶ https://coconala.com/users/2916655

-----------------------------------------------------

インスタよりいろいろなレシピも公開しております。よろしければ。
▶︎ https://www.instagram.com/smilingmeal_

-----------------------------------------------------

管理栄養士/管理栄養士監修/献立/レシピ/アレルギー/アレルギー対応/栄養/栄養アドバイス/栄養価搭載/栄養素搭載/栄養バランスの良い食事/身体に良い食事/簡単/簡単料理/料理/調理/食事/大量調理/病院/高齢者施設/老人ホーム/老健/宅配弁当/保育園/サロン/美容/健康/家庭料理/子供ご飯/幼児食/家族食卓/ココナラ/インスタ/インスタグラム/深遊アレっ子管理栄養士